设备与配件
Cá Nhồi Sốt Ớt Nướng
准备工作 10 分钟
总数 1小时
6 khẩu phần
食材
-
quả ớt khô đã loại bỏ hạt20 gam
-
ớt tươi đã loại bỏ hạt70 gam
-
quả ớt hiểm (可选的)5
-
hành khô100 gam
-
nhánh tỏi20 gam
-
củ sả tươi chỉ phần màu trắng2 thân cây
-
hành tây cắt thành từng miếng80 gam
-
mắm tôm10 gam
-
riềng tươi10 gam
-
10 gam bột nghệnghệ tươi10 gam
-
gừng tươi20 gam
-
dầu ăn50 gam
-
muối cộng thêm phí chà xát2 thìa cà phê
-
đường (5g)1 thìa cà phê
-
lá chanh thái tươi cắt nhỏ5
-
con cá bạc má/cá nục, làm sạch, rạch dọc theo hai bên sống lưng6
难易度
初级
营养价值 每 1 khẩu phần
蛋白质
49 g
热量
1682 kJ /
402 kcal
脂肪
14 g
膳食纤维
5 g
碳水化合物
25 g