设备与配件
Cá Nục Kho Măng
准备工作 10 分钟
总数 1小时 50 分钟
4 khẩu phần
食材
-
tỏi10 gam
-
hành khô10 gam
-
dầu ăn10 gam
-
măng tươi tước sợi, chần 4-5 phút, vắt ráo150 gam
-
muối2 gam
-
nước mắm30 gam
-
đường15 gam
-
nước70 gam
-
bột nêm3 gam
-
bột ngọt không bắt buộc3 gam
-
bột ớt3 gam
-
tương ớt10 gam
-
cá nục để nguyên con hoặc cắt đôi300 gam
-
nước đổ vừa ngập cá250 gam
难易度
初级
营养价值 每 1 khẩu phần
钠
1217.6 mg
蛋白质
20.6 g
热量
1001.6 kJ /
239.4 kcal
脂肪
13.6 g
膳食纤维
1.3 g
饱和脂肪
3.4 g
碳水化合物
8.4 g