设备与配件
Mì Ý với Tôm và Sốt Pesto
准备工作 20 分钟
总数 25 分钟
4 khẩu phần
食材
Sốt pesto và mì ống
-
phô mai Parmesan cắt miếng50 gam
-
lá húng tây tươi50 gam
-
hạt thông30 gam
-
tép tỏi1
-
nước cốt chanh10 gam
-
dầu ô liu50 gam
-
muối lấy thêm để luộc mì½ thìa cà phê
-
nước để luộc mì
-
mì pasta khô, để nấu mì spaghetti500 gam
Nước sốt và phần kết thúc
-
kem tươi, loại bất kỳ (từ sữa bò)200 gam
-
bột tiêu lấy thêm để nêm nếm½ thìa cà phê
-
rau bina tươi80 gam
-
cà chua bi cắt đôi150 gam
-
dầu thực vật để chiên5 thìa canh
-
nhánh tỏi cắt đôi1
-
muối để nêm nếm
-
cỏ xạ hương tươi đã ngắt lá3 thanh
-
tôm cỡ vừa, bóc vỏ200 gam
-
quả ớt tươi cắt đôi1
难易度
中级
营养价值 每 1 khẩu phần
钠
1667 mg
蛋白质
33 g
热量
4293 kJ /
1026 kcal
脂肪
59 g
膳食纤维
1.8 g
饱和脂肪
19 g
碳水化合物
102 g