设备与配件
Snack pre-entreno de dátil y chocolate
准备工作 10 分钟
总数 15 分钟
20 porción
食材
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20 dátiles deshuesados cortados por la mitad, longitudinalmente
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40 g de crema de cacahuate (ver consejo)
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20 g de cacahuate pelado y sin sal
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100 g de chocolate amargo (70% cacao) en piezas
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10 g de aceite de coco
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2 - 3 pizca hojuelas de sal para espolvorear
难易度
初级
营养价值 每 1 porción
钠
16.2 mg
蛋白质
1.5 g
热量
495.1 kJ /
118.3 kcal
脂肪
4.2 g
膳食纤维
2.3 g
饱和脂肪
1.9 g
碳水化合物
20.9 g