Barritas de granola

Barritas de granola

4.8 18 评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时 10 分钟

16 piezas

食材

de almendra entera
225 g
de avena en hojuelas
280 g
de nuez de la India
60 g
de coco rallado
60 g
de dátiles sin semillas
500 g
de agua
240 g
de arándanos
60 g
bayas de goji
30 g
de pepitas de calabaza
60 g
de cereza deshidratada (可选的)
90 g
de mora azul deshidratado
130 g
de nuez moscada en polvo
1 cdita
de canela en polvo
2 cditas
de clavo de olor, molido
1 pizca
de jengibre en polvo
1 cdita
de extracto de vainilla natural
1 cdita

难易度

初级

营养价值每 1 pieza

钠 25 mg

蛋白质 9 g

热量 1241 kJ / 296 kcal

脂肪 14 g

膳食纤维 7 g

饱和脂肪 3 g

碳水化合物 46 g

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