Tartinade de lentilles corail coco-curry façon thaïe

Tartinade de lentilles corail coco-curry façon thaïe

无评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

1 La recette complète

食材

oignon en quartiers
1
gousses d'ail
2
de gingembre frais en morceaux
2 cm
de lentilles corail préalablement rincées
300 g
d'eau
350 g
du sel
du poivre moulu
d'huile de tournesol
2 c. à soupe
de pâte de curry thaï jaune
1 c. à soupe
de crème de coco
50 g
coriandre fraîche pour la finition
de copeaux de noix de coco grillés, pour la finition
1 c. à soupe

难易度

初级

营养价值每 1 La recette complète

钠 142.3 mg

蛋白质 79.6 g

热量 6462.5 kJ / 1544.6 kcal

脂肪 41.8 g

膳食纤维 37.9 g

饱和脂肪 13.1 g

碳水化合物 225.6 g

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