设备与配件
Tavuk Katsu Sandviç Sushi (Onigirazu)
准备工作 1小时
总数 1小时 50 分钟
5 adet
食材
-
panko (Japon galeta unu)70 g
-
zeytinyağı25 g
-
pirinç sirkesi3 yk
-
şeker2 ¼ tk
-
tuz ekstra 2 tutam tuz1 tk
-
sushi pirinci250 g
-
su oda sıcaklığında1000 g
-
tavuk göğsü fileto, derisiz kalınlığı 2.5 cm, büyüklüğü 7 cm x 7 cm, 5 parça350 g
-
yumurta çırpılmış2
-
un40 g
-
karabiber2 tutam
-
Dijon hardalı2 yk
-
mayonez2 yk
-
nori (sushi için kurutulmuş deniz yosunu)5 adet
-
lahana ince doğranmış (yakl. 0,5 cm)50 g
-
tonkatsu sos bk. Öneriler5 tk
难易度
中级
营养价值 每 1 adet
钠
1195.5 mg
蛋白质
32.3 g
热量
3239.5 kJ /
774.3 kcal
脂肪
24.9 g
膳食纤维
1.7 g
饱和脂肪
5.2 g
碳水化合物
101.1 g
您可能还喜欢...
显示所有Mantarlı ve Sucuklu Pizza
1小时 30 分钟
Yumurta Salatalı Sandviç
25 分钟
Karışık Sebzeli Vejetaryen Fideua
30 分钟
Sağlıklı Shake
10 分钟
Sicilya Usulü Arançini
3小时 50 分钟
Kaşarlı Pide
1小时 45 分钟
Ispanak Başı
40 分钟
Enerji veren shake
10 分钟
Kıbrıs Usulü Zeytinli Bidda
1小时 30 分钟
Glütensiz Sebzeli Pizza Hamuru
45 分钟
Karpuz, Şeftali ve Lorlu Shake
10 分钟
Mozzarella Peynirli ve Domatesli Omlet
30 分钟