Poached Eggs

4.8 4 评分

准备工作 5 分钟

总数 15 分钟

8 pieces

食材

water
250 g
olive oil for greasing
eggs (53-63 g each) cold
8
salt to taste
ground black pepper to taste

难易度

初级

营养价值每 8 pieces

钠 668.9 mg

蛋白质 58.5 g

热量 2776.2 kJ / 663.5 kcal

脂肪 44.1 g

膳食纤维 0 g

饱和脂肪 14.4 g

碳水化合物 3.2 g

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