
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1135 g d'eau
- 2 pomme de terre farineuse, spécial purée, grandes (environ 795 g à 910 g au total), lavées
- 170 g de brocoli, détaillé en bouquets
- 200 g de fromage cheddar fort en cubes
-
170
g de yogourt grec
或 170 g de crème aigre - 115 g de beurre non salé ramolli, coupé en cubes
- 60 g de lait entier
- ½ c. à thé de sel selon le goût
- ½ c. à thé de poivre noir moulu selon le goût
- ½ c. à thé de paprika en poudre
- de sel pour l'assaisonnement (可选的)
- de poivre noir moulu pour l'assaisonnement (可选的)
- 1 c. à soupe huile d'olive
- sel pour saupoudrer les peaux de pommes de terre
- de ciboulette fraîche pour la garniture, émincé
- 营养价值
- 每 1 morceau
- 热量
- 2421.1 kJ / 578.7 kcal
- 蛋白质
- 19.9 g
- 碳水化合物
- 27.4 g
- 脂肪
- 44.5 g
- 膳食纤维
- 2.5 g