Pittige Groene Overheerlijke Power Salade

5.0 1 评分
准备工作 10 分钟
总数 20 分钟
4 porties

食材

  • pompoenpitten
    40 g
    40 g rauwe amandelen, elk type, bij voorkeur gesneden of in plakjes
  • bindsla of Romeinse sla gesneden (1 cm x 5 cm)
    300 g
  • komkommer in dunne plakjes gesneden
    300 g
  • lente-ui in dunne plakjes gesneden
    80 g
  • avocado in plakjes of blokjes gesneden
    240 g
  • groene soja bonen, verse
    200 g
    200 g Edamame in peulen, ontdooid
  • verse gemengde kruiden bv. basilicum, peterselie, dragon, enz.
    20 g
  • knoflookteentje
    1
  • Griekse yoghurt
    75 g
  • balsamicoazijn van appel
    25 g
  • olijfolie
    40 g
  • honing
    1 tl
  • zout
    ½ tl
  • zwarte peper, gemalen
    ½ tl
  • groentenbouillon
    50 g

难易度

初级


营养价值 每 1 portie

340.1 mg
蛋白质 11.2 g
热量 1390.3 kJ / 332.3 kcal
脂肪 22.9 g
膳食纤维 10.3 g
饱和脂肪 3.1 g
碳水化合物 26.5 g

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