Raspberry Coconut Smoothie Bowl

5.0 1 评分

准备工作 5 分钟

总数 10 分钟

4 portions

食材

frozen raspberries
18 oz
banana cut into pieces
1
canned coconut milk, light
8 oz
coconut milk beverage (see Tip)
4 oz
unsweetened shredded coconut to garnish
dark chocolate shaved, to garnish
hazelnuts to garnish
chia seeds to garnish
edible flowers to garnish

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 18 mg

蛋白质 1.9 g

热量 545.4 kJ / 130.4 kcal

脂肪 4.6 g

膳食纤维 9.1 g

饱和脂肪 3.4 g

碳水化合物 23.1 g

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