设备与配件
Strawberry protein milkshake
准备工作 10 分钟
总数 10 分钟
4 glasses
食材
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strawberries halved500 g
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milk of choice400 g
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pure maple syrup (可选的)20 g
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protein powder (vanilla or strawberry - see Tips)10 - 30 g
难易度
初级
营养价值 每 1 glass
钠
57.1 mg
蛋白质
7.3 g
热量
508.4 kJ /
121.5 kcal
脂肪
4 g
膳食纤维
2.5 g
饱和脂肪
2.1 g
碳水化合物
15.7 g