设备与配件
Date and oat milk
准备工作 10 分钟
总数 20 分钟
1500 g
食材
-
pitted dates50 g
-
water1500 g
-
rolled oats30 g
-
coconut oil1 tsp
-
natural vanilla extract1 tsp
-
sea salt1 pinch
难易度
初级
营养价值 每 1500 g
钠
177.4 mg
蛋白质
6 g
热量
1280.7 kJ /
306.1 kcal
脂肪
6.7 g
膳食纤维
6.5 g
饱和脂肪
4.3 g
碳水化合物
57.9 g