Burgers véganes

无评分
准备工作 20 分钟
总数 55 分钟
10 portions

食材

  • de graines de lin
    30 g
  • de noix de grenoble, écalées, coupées en deux
    70 g
  • d'oignon coupées en deux
    60 g
  • gousses d'ail
    2
  • d'huile végétale plus un supplément pour graisser et frire
    30 g
  • champignon de Paris frais
    225 g
  • de champignons bruns frais
    225 g
  • de riz acheté dans le commerce ou fait maison (voir Conseil)
    315 g
  • de lentilles en conserve sans bouillon, acheté en magasin ou fait maison
    170 g
  • chapelure de panko
    60 g
  • de vinaigre balsamique selon le goût
    30 g
  • de sauce de soja
    30 g
  • de paprika en poudre
    ½ c. à thé
  • de sel
    1 c. à thé
  • de poivre moulu
    ½ c. à thé
  • pains à burger
    8 - 10
  • de mayonnaise végane, pour servir
  • de moutarde Pour servir: végétalien, au goût, pour servir
  • de laitue pour servir
    8 - 10 feuilles
  • tomates en tranches, pour servir
    2
  • d'oignon en tranches, pour servir
  • de ketchup végétalien, pour servir

难易度

初级


营养价值 每 1 portion

809.8 mg
蛋白质 13.6 g
热量 1678.4 kJ / 401.2 kcal
脂肪 13.2 g
膳食纤维 5.3 g
饱和脂肪 1.8 g
碳水化合物 58.6 g

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