Gruau végane aux fruits et à la cannelle

3.0 3 评分

准备工作 10 分钟

总数 15 分钟

2 portions

食材

45 g de noix décortiquées

45 g de noisettes
85 g de flocons d'avoine
500 g de lait d'avoine
½ c. à thé de cannelle en poudre
1 pincée de sel
15 g de baie de goji séchées
1 pomme en tranches
1 poire en tranches
sirop d'érable (可选的) selon le goût

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 16.6 g

热量 2366.9 kJ / 565.7 kcal

脂肪 20.4 g

膳食纤维 15.7 g

碳水化合物 85.8 g

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