难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 100 g Haferflocken
- 70 g Walnüsse
- 50 g Datteln, entsteint
- 1 Prise Salz
- ½ TL Lebkuchengewürz
- 1 TL Kakao
- 450 g Wasser
- 200 g Kompott zum Servieren (z.B. Zwetschkenkompott)
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 1601 kJ / 382 kcal
- 蛋白质
- 10 g
- 碳水化合物
- 50 g
- 脂肪
- 18 g
- 饱和脂肪
- 2 g
- 膳食纤维
- 8 g
- 钠
- 63 mg
