Poulet au citron et riz
TM6

Poulet au citron et riz

2.5 ( 4 评分 )

食材

  • 10 g de câpres au vinaigre, rincées dans une petite passoire
  • 3 - 5 brins de persil frais
  • 10 g de ciboulette fraîche
  • 1 c. à café de zeste de citron jaune non traité
  • 300 g de filets de poulet
  • 1 c. à café de sel, et un peu pour assaisonner le poulet
  • poivre moulu
  • ½ c. à soupe de beurre
  • 100 g de bouillon de légumes reconstitué
  • 20 g de jus de citron
  • 150 g de crème liquide 30-40% m.g.
  • 10 g de fécule de maïs
  • 150 g de riz basmati
  • 300 g d'eau
  • 1 c. à café d'huile végétale

营养价值
每 1 portion
热量
1869 kJ / 446.7 kcal
蛋白质
8.7 g
碳水化合物
69.1 g
脂肪
15.1 g
饱和脂肪
7.9 g
膳食纤维
2 g
1318.4 mg

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