设备与配件
Soupe asiatique au poulet et aux nouilles
准备工作 30 分钟
总数 1小时 35 分钟
4 portion
食材
Poulet et marinade
-
cuisse de poulet, désossée et sans peau450 g
-
gousses d'ail3
-
de gingembre frais pelés (environ 15 g)2 cm
-
oignon verts parés et coupés en quatre (environ 60 g)3
-
de coriandre fraîche Tiges et feuilles3 brins
-
de pâte de miso2 c. à soupe
-
de sauce de soja2 c. à soupe
-
de mirin1 c. à soupe
Bouillon
-
de piments frais (可选的) (par exemple, serrano), en tranches1 - 2
-
de champignons shiitakés déshydratés en tranches3 - 4
-
d'huile de sésame1 c. à café
-
de fond de volaille en pâte maison (voir Conseil)1 c. à soupe
-
d'eau1550 g
-
œufs de gros calibre lavé4
-
de carottes coupées en deux dans le sens de la longueur et tranchées (½ in.) (environ 1-2 carottes)115 g
-
de mini-épis de maïs en conserve, égouttés et coupés en deux100 - 155 g
-
brocolinis (environ 1 botte) parées et coupées en morceaux (1½-2 in.)155 - 200 g
-
nouilles chinoises sèches aux œufs395 g
-
de sel selon le goût1 - 2 c. à thé
-
oignon verts paré et coupé en fines tranches, pour décorer1 - 2
-
de coriandre fraîche Feuilles seulement, déchirées, pour garnir2 - 3 brins
-
oignon frit déshydraté (可选的) pour garnir1 c. à soupe
-
feuille de nori (可选的) pour garnir, coupées en fines lamelles1
难易度
高级
营养价值 每 1 portion
蛋白质
44.5 g
热量
2886 kJ /
5689.8 kcal
脂肪
14.8 g
膳食纤维
8.8 g
碳水化合物
94.5 g
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