设备与配件
Rijst met kip en champignons
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 portie
食材
-
teentje knoflook in dunne plakjes gesneden1
-
paprika elke kleur, in stukjes gesneden (1-2 cm)150 - 180 g
-
olijfolie20 g
-
kippendij, zonder been en zonder vel250 g
-
champignon, vers gevierendeeld100 g
-
gehakte tomaten, uit blik100 g
-
paprikapoeder (可选的)1 tl
-
kippenbouillonblokje (voor 0,5 l)1
-
zout1 tl
-
peper, gemalen½ tl
-
water400 g
-
witte kortkorrelige rijst200 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portie
钠
722.9 mg
蛋白质
17.7 g
热量
1567 kJ /
374 kcal
脂肪
6.8 g
膳食纤维
11.1 g
饱和脂肪
2.1 g
碳水化合物
68.4 g