Courgette en ham lasagne

Courgette en ham lasagne

4.8 5 评分

准备工作 10 分钟

总数 1小时 5 分钟

12 porties

食材

Parmezaanse kaas in stukken
200 g
uien in vieren gesneden
160 g
teentjes knoflook
2
verse peterselie
5 takjes
wortelen in kleine stukken
200 g
olijfolie
30 g
tomatenpuree uit blik
500 g
zout
6 snuifjes
5 bessen peper
6 snuifjes
boter en iets meer om in te vetten
80 g
maïzena (zetmeel)
80 g
melk
1000 g
courgettes gewassen en ongepeld
1000 g
gekookte ham
6 sneetjes

难易度

初级

营养价值每 1 portie

钠 665.3 mg

蛋白质 11.6 g

热量 1018.3 kJ / 244.3 kcal

脂肪 15.7 g

膳食纤维 2.4 g

饱和脂肪 8.1 g

碳水化合物 13.3 g

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