设备与配件
Vegan Burgers
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
10 portie
食材
-
lijnzaad35 g
-
gepelde walnoten75 g
-
uien gehalveerd60 g
-
teentjes knoflook2
-
olie plus extra voor invetten en frituren30 gram
-
champignon de Paris, vers225 g
-
paddenstoel, bruin, vers225 g
-
rijst, voorgekookt gekookt (zie tip)325 g
-
linzen gekookt, zonder bouillon175 g
-
panko paneermeel60 g
-
balsamicoazijn30 g
-
sojasaus30 g
-
paprikapoeder½ tl
-
fijn zout1 tl
-
peper, gemalen½ tl
-
hamburger broodjes8 - 10
-
mayonaise vegan, naar smaak
-
mosterd vegan, naar smaak
-
sla voor garnering8 - 10 kleine bladeren
-
tomaten in plakjes gesneden, voor de garnering2
-
ketchup vegan, naar smaak
难易度
初级
营养价值 每 1 portie
钠
773.4 mg
蛋白质
18.7 g
热量
2156.4 kJ /
515.4 kcal
脂肪
12.7 g
膳食纤维
6 g
饱和脂肪
1.7 g
碳水化合物
83.2 g
您可能还喜欢...
显示所有Bloemkool met kaas
55 分钟
Tikka Masala van Bloemkool
30 分钟
Geroosterde Bloemkoolsteaks met Salsa en Puree
1小时
Pulled barbecue jackfruit
25 分钟
Soja-bolognese met courgette noedels
50 分钟
Stevige linzenchili
50 分钟
Omelet van eiwit
35 分钟
Soba noodle mee goreng
40 分钟
Tacos van bloemkool met chipotle saus
3小时 45 分钟
Vegan moussaka
1小时 50 分钟
Zoete aardappel pannenkoekjes met rabarber-anijs compote
25 分钟
Groenteflan
1小时 35 分钟