Taco's met Groenten en Kidneybonen
TM6

Taco's met Groenten en Kidneybonen

( 无评分 )

食材

  • 200 g pruimtomaten, stevig, die in hun geheel door de invoer passen (2 tomaten)
  • 140 g wortelen geschild
  • 160 g courgettes ongepeld, uiteinden verwijderd
  • 120 g Gruyère kaas in stukken gesneden die door de invoer passen
    或 120 g Edammer kaas in stukken gesneden die door de invoer passen
  • 50 g uien gehalveerd
  • 300 g kidneybonen, uit blik uitgelekt
  • 150 g water
  • ½ tl groentebouillonpasta
    或 ¼ groentebouillonblokje (voor 0,5 l)
  • 20 g tomatenpuree
  • 3 snuifjes cayennepeper, gemalen
  • ¼ - ½ tl zout
  • 3 snuifjes peper, gemalen
  • 6 taco's
  • gedroogde chilivlokken om te besprenkelen (可选的)
  • ½ bos koriander, vers Gehakt
  • 100 g crème fraîche, om te serveren
  • 1 limoen in plakjes of partjes gesneden, om te serveren

营养价值
每 1 stuk
热量
1054.4 kJ / 252 kcal
蛋白质
11.1 g
碳水化合物
23.2 g
脂肪
13.6 g
饱和脂肪
6.7 g
膳食纤维
6 g
513.8 mg

喜欢您看到的食谱吗? 还有超过100 000多道其他食谱在等着您呢!

马上体验

注册我们的30天免费试用会员,探索Cookidoo®的世界,没有任何附加条件

更多信息

替代食谱

显示所有