难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 70 g chou palmier noir de Toscane (cavolo nero) (environ 1 botte)
- 30 g d'huile d'olive
- 2 c. à thé de jus de citron
- ½ c. à thé de paprika doux en poudre
- 2 pincée de sel
- 1 pincée de poivre de Cayenne moulu
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 638.8 kJ / 152.7 kcal
- 蛋白质
- 1.6 g
- 碳水化合物
- 3.8 g
- 脂肪
- 15.3 g
- 饱和脂肪
- 2.1 g
- 膳食纤维
- 1.5 g
- 钠
- 161.5 mg
替代食谱
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Muffins aux bleuets avec glaçage citronné
50 分钟
Craquelins à la pulpe végétale
11小时 30 分钟
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