难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 300 g d'ananas frais, coupé en morceaux
- 130 g de mangue mûre, coupée en morceaux
- 70 g de banane, coupée en morceaux
- 100 g de lait de coco
-
2 - 3
feuilles de basilic (可选的)
或 2 - 3 feuilles de menthe (可选的) - 45 g de sucre
- 营养价值
- 每 1 morceau
- 热量
- 135.7 kJ / 32.4 kcal
- 蛋白质
- 0.3 g
- 碳水化合物
- 6.1 g
- 脂肪
- 0.7 g
- 饱和脂肪
- 0.7 g
- 膳食纤维
- 0.4 g
- 钠
- 0.9 mg
替代食谱
显示所有
Riz au lait
1小时
Sorbet aux fruits
10 min
Riz au lait (Arroz con leche)
3h
Glace aux fruits
5 min
Sorbet aux fruits (TM6 Metric)
5 min
Muffins aux bleuets avec glaçage citronné
50 分钟
Sabayon
15 分钟
Tarte au sucre
45 分钟
Tiramisu
5小时 20 分钟
Biscuits aux pépites de chocolat sans gluten
40 分钟
Brownies sans gluten
1小时 20 分钟
Pain aux courgettes à la pulpe d'amande
2h 30 min