Bocadillo de frittata al vapor con queso de cabra y chutney de cebolla

5.0 1 评分

准备工作 20 分钟

总数 1小时 15 分钟

4 raciones

食材

de cebolla roja en gajos
500 g
de aceite de oliva
45 g
de azúcar moreno
200 g
de sal
1 ½ cucharaditas
de vinagre de vino tinto
200 g
de champiñones frescos laminados
100 g
de espinacas baby frescas
60 g
huevos
4
de leche
30 g
de cebollino fresco picado
5 g
de pimienta negra molida
2 pellizcos
de queso de cabra en rulo
60 g
de agua
300 g
de mantequilla
2 - 3 cucharadas
diente de ajo laminado
1
baguette en 4 trozos, cortados horizontalmente
1
lonchas de beicon
8
de queso cremoso
8 cucharadas
tomate en rodajas finas
1

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 2013.8 mg

蛋白质 30.6 g

热量 4614 kJ / 1102 kcal

脂肪 62.5 g

膳食纤维 4.8 g

饱和脂肪 24 g

碳水化合物 105.5 g

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