难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 7 oz red split lentils
- 18 oz water
- 4 ½ oz Parmesan cheese, cut into pieces
- 14 oz eggplants
- 2 oz olive oil
- 7 oz yellow onions, halved
- 3 garlic cloves
- 1 bell pepper, green or red, cut into pieces (approx. 5.5 oz)
- 1 can tomatoes (approx. 15 oz), undrained
- 4 oz red wine
- 1 tbsp dried oregano
- 1 tsp ground ginger
- 1 - 2 tsp salt, to taste
- ½ tsp ground black pepper
- 1 ½ oz unsalted butter, plus extra to grease
- 18 oz whole milk
- 1 ½ oz all-purpose flour
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 2064 kJ / 492 kcal
- 蛋白质
- 21 g
- 碳水化合物
- 33 g
- 脂肪
- 28 g
- 膳食纤维
- 7.4 g
替代食谱
显示所有Risotto with Spinach and Peas
30 分钟
Southern Mac & Cheese
30 分钟
Spanish Tortilla - Tortilla Española
45 分钟
Potato Pancakes
45 分钟
Vegetable Pot Pie with Parmesan Drop Biscuits
1小时 50 分钟
Loaded Potato Soup
30 分钟
Keto Stuffed Acorn Squash
1小时 20 分钟
Kung Pao Cauliflower with Pickled Carrot and Sesame Salad
45 分钟
Potato cakes
45 分钟
Chili Oil Noodles
30 分钟
Caramelized Onion Pizza Dough
4小时 25 分钟
Pesto Pizza Dough
4小时