难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 cebola média, cortada ao meio
- 2 dentes de alho
- 1 talo de salsão, cortado em pedaços
- 5 g gengibre fresco
- 10 g azeite de oliva extra virgem
- 600 g abóbora cabotiá, cortada em cubos médios, com casca, polpa e sementes
- 850 g água
- 1 c. chá de sal
- 2 pitadas de noz-moscada em pó
- 营养价值
- 每 1 porção
- 热量
- 448.8 kJ / 107.3 kcal
- 蛋白质
- 2.5 g
- 碳水化合物
- 20.7 g
- 脂肪
- 2.8 g
- 饱和脂肪
- 0.4 g
- 膳食纤维
- 3.8 g
- 钠
- 612 mg
替代食谱
显示所有Sopa de grão e coentros
40 分钟
Sopa de espinafres com ovo
30 分钟
Creme de cogumelos
20 分
Sopa de alho-francês
40 分钟
Sopa de couve-flor com grelos
无评分
Creme de ervilhas
40 分钟
Creme de batata-doce e curgete
40 分钟
Sopa de alho-francês e nabiças
45 分钟
Creme de couve-flor e manjericão
45 分钟
Vichyssoise
40 分钟
Sopa de feijão branco e nabiças
50 分钟
Sopa fria de cenoura e gengibre
55 分钟