Saumon avec sauce aux légumes
TM6

Saumon avec sauce aux légumes

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食材

  • 795 g filet de saumon frais, paré et désarêté
  • 1 ½ c. à thé de sel, divisé
  • 3 - 5 pincée de poivre noir moulu plus ¼ cuillère à café
  • 15 g de feuilles de persil frais
  • 170 g de poireaux, coupés en deux dans le sens de la longueur, tranchés ( 1 cm.)
  • 200 g de courgettes en tranches (4 cm)
  • 60 g d'eau
  • 140 g petit pois, frais ou surgelé
  • 170 g de mascarpone

营养价值
每 1 portion
热量
2615.7 kJ / 625.2 kcal
蛋白质
51.8 g
碳水化合物
14.8 g
脂肪
40.7 g
饱和脂肪
13 g
膳食纤维
3.3 g
11204.2 mg

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