难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- ½ oz garlic cloves (approx. 4 cloves)
- ½ oz extra virgin olive oil
- 11 oz pak choi or other green vegetables
- ½ tsp salt
- 1 pinch ground black pepper
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 196 kJ / 46.8 kcal
- 蛋白质
- 1.4 g
- 碳水化合物
- 2.9 g
- 脂肪
- 3.7 g
- 饱和脂肪
- 0.6 g
- 膳食纤维
- 0.9 g
- 钠
- 342.1 mg
替代食谱
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Biscuits
40 min
Coleslaw
10 min
Steamed Carrot and Zucchini Tagliatelle
35 min
Ratatouille
40 min
Mashed Potatoes
50 min
Spanish Rice
30 min
Steamed Rice
25 分钟
Roasted Vegetables with Farro and Lemon Feta Dressing (Ben)
55 分钟
Roasted Potato Salad
1h
Summer Coleslaw
15 min
Creamy Potato Salad
无评分
Baked Chili Beans
50 min