难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 12 oz broccoli florets
- 5 ½ oz apple, cored, quartered (approx. 1 apple)
- 3 ½ oz zucchini, cut into pieces (approx. 1 small zucchini)
- 1 oz red onion
- 2 oz olive oil
- 1 oz apple cider vinegar
- ½ tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 2 oz raisins (可选的)
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 746.4 kJ / 178.4 kcal
- 蛋白质
- 3.1 g
- 碳水化合物
- 11.4 g
- 脂肪
- 14.6 g
- 饱和脂肪
- 2.1 g
- 膳食纤维
- 1.4 g
- 钠
- 317 mg
替代食谱
显示所有
Basic Parboiled White Rice
35 分钟
Garlic Mashed Potatoes
50 分钟
Creamed Spinach
30 分钟
Basic Bulgur
35 分钟
Sautéing 16 oz Brussels Sprouts
30 分钟
Ratatouille
40 分钟
Southern Coleslaw
15 分钟
Broccoli Sauté
20 分钟
Basic Farro
35 分钟
Buttermilk Mashed Potatoes
35 分钟
Steamed Rice
25 分钟
Sweet Corn Risotto with Grilled Zucchini
30 分钟