设备与配件
Bagel rosa con pollo, avocado e verdure
准备工作 30 分钟
总数 2小时
8 pezzi
食材
Bagel rosa
-
di succo di barbabietole140 g
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di acqua100 g
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15 g di lievito di birra fresco, sbriciolatodi lievito di birra disidratato5 g
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di farina manitoba + q.b.450 g
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di sale8 g
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di olio extravergine di oliva10 g
Pollo
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di acqua500 g
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di filetto di petto di pollo, senza pelle a pezzi (circa 3 cm)250 g
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di sedano a pezzi100 g
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di cipolla20 g
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di formaggio fresco spalmabile200 g
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di maionese100 g
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di sale1 cucchiaino raso
Terminare la preparazione
-
di bicarbonato di sodio1 cucchiaio
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di semi di papavero2 cucchiai
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di semi di sesamo2 cucchiai
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di foglie di lattuga verde50 g
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di spinaci baby freschi20 g
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di rucola20 g
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di pomodori a fette (circa 5 mm)100 g
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avocado la polpa a fettine (circa 2 mm)1
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di germogli misti10 g
难易度
中级
营养价值 每 1 pezzo
钠
969.6 mg
蛋白质
16.2 g
热量
2278.8 kJ /
544.6 kcal
脂肪
31 g
膳食纤维
4 g
饱和脂肪
8.1 g
碳水化合物
50.3 g
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