Mini pizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM5)

Name: Mini pizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM5)
Prep time: 20 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4 porcje
Ingredients: 350 - 400 g batatów; 350 - 400 g pasternaku; 4 łyżki oliwy z oliwek; 2 łyżki mąki z ciecierzycy; 1 ¼ łyżeczki soli; 240 g krojonych pomidorów, z puszki; 10 g liści bazylii, świeżych; 1 kulka sera mozzarella; 8 - 10 czarnych oliwek, bez pestek

5.0 (4 评分 )

马上体验

难易度初级

准备时间 20 分钟

总时间 45 分钟

份量 4 porcje

食材

350 - 400 g batatów, podłużnych, Ø 4-5 cm, pokrojonych na kawałki (patrz wskazówka)
350 - 400 g pasternaku, Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
或 350 - 400 g korzenia pietruszki, Ø 4-5 cm, z odciętymi końcówkami, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
4 łyżki oliwy z oliwek
2 łyżki mąki z ciecierzycy (patrz wskazówka)
或 2 łyżki mąki pszennej
1 ¼ łyżeczki soli
240 g krojonych pomidorów, z puszki
10 g liści bazylii, świeżych
1 kulka sera mozzarella (ok. 125 g), odsączonego z solanki na papierowych ręcznikach, pokrojonego w plastry
8 - 10 czarnych oliwek, bez pestek, pokrojonych w plastry

营养价值: 每 1 porcję
热量: 1768.8 kJ / 422.8 kcal
蛋白质: 12.7 g
碳水化合物: 43.3 g
脂肪: 23.3 g
饱和脂肪: 7 g
膳食纤维: 9.2 g
钠: 1194.2 mg