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Vegan Porridge with Fruits and Cinnamon
无评分
准备工作 10 分钟
总数 15 分钟
2 portions
马上体验

食材

  • walnuts
    1 ½ oz
    1 ½ oz hazelnuts
  • rolled oats
    3 oz
  • oat milk
    17 ½ oz
  • ground cinnamon
    ½ tsp
  • salt
    1 pinch
  • dried goji berries
    ½ oz
  • apple sliced, divided
    1
  • pear sliced, divided
    1
  • maple syrup (可选的) to taste

难易度

初级

营养价值 每 1 portion

蛋白质 16.3 g
热量 2323.4 kJ / 555.3 kcal
脂肪 19.6 g
膳食纤维 15.5 g
碳水化合物 85.3 g

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