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Spaetzles aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours
准备工作 15 分钟
总数 45 分钟
4 portions
食材
-
d'huile végétale40 g
-
d'asperges vertes coupées en biseau (3 cm)250 g
-
de pignons de pin30 g
-
20 d'épinards frais, grossièrement hachésde feuilles d'ail des ours fraîches grossièrement hachées20 g
-
d'oignon coupé en deux100 g
-
de farine de blé10 g
-
d'eau300 g
-
1 cube de bouillon de légumes, émiettéde bouillon de légumes en pâte1 c. à café bombée
-
de sel et un peu pour assaisonner½ c. à café
-
de poivre moulu et un peu pour assaisonner¼ de c. à café
-
de nouilles aux œufs, type spaetzle, fraîches500 - 600 g
-
de poivron rouge200 g
-
de crème liquide 30-40% m.g.200 g
难易度
初级
营养价值 每 1 portion
钠
324 mg
蛋白质
21 g
热量
3451 kJ /
825 kcal
脂肪
36 g
膳食纤维
7.3 g
饱和脂肪
13 g
碳水化合物
106 g
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