
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Espargos
- 40 g azeite
- 250 g espargos verdes limpos, cortados em pedaços diagonais (3 cm aprox.)
- 30 g pinhão
- 20 g alho aromático picado grosseiramente
- 100 g cebola cortada em pedaços
- 10 g farinha
- 300 g água
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
或 1 cubo de caldo de legumes esfarelado - ½ c. chá de sal mais q.b. p/ temperar
- ¼ c. chá de pimenta preta mais q.b. p/ temperar
-
500
g massa tipo "spätzle" fresca
或 500 g massa fresca curta - 200 g natas
- 200 g pimento vermelho s/ sementes cortado em cubos ( 2 cm aprox.)
- 营养价值
- 每 1 dose
- 热量
- 3448.4 kJ / 824.2 kcal
- 蛋白质
- 20.9 g
- 碳水化合物
- 105.8 g
- 脂肪
- 35.7 g
- 饱和脂肪
- 13.6 g
- 膳食纤维
- 7.3 g
- 钠
- 325.2 mg