Brócolos assados com pesto de rúcula e queijo feta

4.0 2 评分

准备工作 10 分钟

总数 30 分钟

6 doses

食材

Pesto de rúcula

limão (casca, só a parte amarela e sumo)
1
queijo parmesão cortado em pedaços
60 g
pinhão
30 g
alho
2 dentes de
rúcula
85 g
azeite
75 g
sal
1 pitada de

Brócolos assados

Azeite q.b. p/ untar
brócolos só os floretes
560 g
cebola roxa cortada em fatias finas
220 g
tomate-cereja cortado ao meio
220 g
queijo feta esfarelado
150 g
limões cortados ao meio
2

难易度

初级

营养价值每 1 dose

钠 497.3 mg

蛋白质 12.2 g

热量 1303.7 kJ / 311.6 kcal

脂肪 24.4 g

膳食纤维 2.4 g

饱和脂肪 7.5 g

碳水化合物 15.7 g

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