
难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
Marinad
- 30 g cidervinäger
- 30 g honung
- 15 g grov senap
- 10 g olivolja
- 4 fläskkotletter, benfria, synligt fett borttaget (ca 230 g styck)
Fläskkotletter
- 1 lök, tunt skivad (5 mm)
- 2 dessertäpplen, kärna ur, varje skuren i 6-8 klyftor
- 15 färska salviablad
- 1 tsk havssalt
- ¼ tsk malen svartpeppar
- 70 g cider
Pumpapuré
- 50 g lättmjölk
- 1 butternutpumpa (1000-1300 g), skalad, tärnad (2 cm)
- 200 g färska spenatblad
- 30 g osaltat smör, tärnat
- 1 - 1 ½ tsk havssalt, efter smak
- ¼ tsk malen svartpeppar
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 2087 kJ / 498 kcal
- 蛋白质
- 32 g
- 碳水化合物
- 37 g
- 脂肪
- 22 g