难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1 bakłażan (ok. 250 g)
- 1 szczypta soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 10 g oliwy z oliwek, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 50 g sera feta, pokruszonego
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 200 g krojonych pomidorów, z puszki
- ¼ łyżeczki papryki wędzonej, mielonej
- ½ łyżeczki ziół prowansalskich, suszonych
- natka pietruszki, świeża, posiekana, do dekoracji
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1762.4 kJ / 421.2 kcal
- 蛋白质
- 15.3 g
- 碳水化合物
- 48.5 g
- 脂肪
- 22.2 g
- 饱和脂肪
- 9 g
- 膳食纤维
- 20.2 g
- 钠
- 1064.2 mg
替代食谱
显示所有
Łazanki z kapustą kiszoną i żurawiną
1小时 40 分钟
Stroganow z pieczarek
35 分钟
Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą
1小时 45 分钟
Krokiety z grzybami i kapustą
2小时 10 分钟
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40 分钟
Wegański bigos z boczniakami
1小时 40 分钟
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25 分钟
Pierogi z kaszą gryczaną, brokułami i twarogiem
1小时 40 分钟
Krokiety z żółtym serem i pieczarkami
1小时
Kopytka marchewkowe z masłem cynamonowym
40 分钟
Placki ziemniaczane z twarogiem czosnkowym (plińce z pomoćką)
1小时
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45 分钟