难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 50 g marchewki, pokrojonej na kawałki
- 120 g czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 1050 g wody
- 1 łyżeczka soli, plus 1 szczypta
- 50 g kaszy gryczanej, prażonej
- 140 g pieczarek, pokrojonych w ćwiartki (małe pozostawić w całości)
- 30 g cebuli
- 10 g oliwy z oliwek
- 15 g koncentratu pomidorowego
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 1 szczypta chili, mielonego
- natka pietruszki, świeża, posiekana, do dekoracji
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1545.8 kJ / 369.5 kcal
- 蛋白质
- 12.5 g
- 碳水化合物
- 58.6 g
- 脂肪
- 12.2 g
- 饱和脂肪
- 2 g
- 膳食纤维
- 11.5 g
- 钠
- 2599.4 mg
替代食谱
显示所有
Łazanki z kapustą kiszoną i żurawiną
1小时 40 分钟
Stroganow z pieczarek
35 分钟
Krokiety z kiszoną kapustą i ciecierzycą
1小时 45 分钟
Krokiety z grzybami i kapustą
2小时 10 分钟
Omlet na parze z pieczarkami i szpinakiem
40 分钟
Wegański bigos z boczniakami
1小时 40 分钟
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25 分钟
Pierogi z kaszą gryczaną, brokułami i twarogiem
1小时 40 分钟
Krokiety z żółtym serem i pieczarkami
1小时
Kopytka marchewkowe z masłem cynamonowym
40 分钟
Placki ziemniaczane z twarogiem czosnkowym (plińce z pomoćką)
1小时
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45 分钟