Tourte kebbé

Tourte kebbé

3.1 7 评分

准备工作 30 分钟

总数 1小时 55 分钟

6 portions

食材

d'eau
700 g
de courge butternut en morceaux
1000 g
de boulgour fin
300 g
de paprika
1 c. à soupe
d'oignon coupé en quatre
100 g
d'huile d'olive
2 c. à soupe
de blettes rincées (côtes et feuilles en lanières)
500 g
de pois chiches cuits
100 g
de zaatar
2 c. à soupe
de pignons de pin
2 c. à soupe
sel
poivre moulu

难易度

初级

营养价值每 1 portion

蛋白质 17 g

热量 1935 kJ / 461 kcal

脂肪 11 g

碳水化合物 67 g

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