Coupes de granola enrobées de chocolat

Name: Coupes de granola enrobées de chocolat
Prep time: 10 min
Cook time: 1 h 5 min
Total time: 1 h 5 min
Yield: 12 portion
Ingredients: 85 g de canneberge séchées; 140 g de flocon d'avoine; 30 g de farine de millet; 45 g de graines de tournesol; 30 g de graines de citrouille; 1 c. à thé de cannelle en poudre; 1 c. à thé de noix de muscade fraîchement râpée; 1 c. à thé d'extrait naturel de vanille; 140 g de miel; 225 g de pépites de chocolat noir; 2 c. à thé huile de noix de coco; 170 g beurre de graines de tournesol

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难易度初级

准备时间 10 分钟

总时间 1小时 5 分钟

份量 12 portion

食材

85 g de canneberge séchées
或 85 g de cerises acides sèches
140 g de flocon d'avoine
30 g de farine de millet, soufflé
45 g de graines de tournesol, brut
30 g de graines de citrouille, brut
1 c. à thé de cannelle en poudre
1 c. à thé de noix de muscade fraîchement râpée
1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
140 g de miel
225 g de pépites de chocolat noir, sans produits laitiers
2 c. à thé huile de noix de coco
170 g beurre de graines de tournesol en magasin ou à la maison
或 beurre de graines de citrouille en magasin ou à la maison

营养价值: 每 1 portion
热量: 1146.7 kJ / 274.1 kcal
蛋白质: 4.7 g
碳水化合物: 30.8 g
脂肪: 15.1 g
饱和脂肪: 6.6 g
膳食纤维: 3.7 g
钠: 20.8 mg