难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
-
85
g de canneberge séchées
或 85 g de cerises acides sèches - 170 g de flocon d'avoine
- 30 g de millet en grains, soufflé
- 60 g de graines de tournesol, brut
- 30 g de graines de citrouille, brut
- 1 c. à thé de cannelle en poudre
- 1 c. à thé de noix de muscade fraîchement râpée
- 1 c. à thé d'extrait naturel de vanille
- 140 g de miel
- 营养价值
- 每 1 portion
- 热量
- 649.1 kJ / 155.1 kcal
- 蛋白质
- 3.4 g
- 碳水化合物
- 28.6 g
- 脂肪
- 4.2 g
- 饱和脂肪
- 0.6 g
- 膳食纤维
- 2.5 g
- 钠
- 18.4 mg
替代食谱
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Trempette chaude aux épinards et artichauts
20 分钟
Friandises de riz croustillant à la guimauve
30 分钟
Œufs farcis
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Mi-cuits vapeur chocolatés au coeur fondant (Métrique) (TM6, TM5)
2h 55 min
Coupes de granola enrobées de chocolat
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Oeufs en coupelles à la vapeur
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Chocolat fondu sans allergènes
10 分钟
Gaufre au fraisier
40 分钟
Blondies au chocolat et aux noisettes
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Macarons français à la confiture de bleuets (Métrique)
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