Berkoukes

Berkoukes

4.3 85 评分

准备工作 5 分钟

总数 50 分钟

4 portions

食材

oignon coupé en deux
1
gousses d'ail
2
tomates coupées en quatre
2
de coriandre fraîche
1 bouquet
carotte coupée en morceaux
1
courgette coupées en morceaux
1
d'huile d'olive
30 g
de concentré de tomate
1 c. à soupe
d'eau
1000 g
cube de bouillon de légumes
1
de curcuma en poudre
1 c. à café
de gingembre frais
1 c. à café
de paprika doux en poudre
1 c. à café
de sel
2 pincées
de poivre blanc moulu
3 pincées
de pâtes sèches type plomb
220 g

难易度

初级

营养价值每 1 portion

钠 120.2 mg

蛋白质 10.7 g

热量 1697.5 kJ / 405.7 kcal

脂肪 15.3 g

膳食纤维 9.3 g

饱和脂肪 2 g

碳水化合物 60.2 g

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