难易度
大部分食谱的难易度都是初级,如果需要花费更多时间和烹饪技巧的,难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间:如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 10 g grzybów, suszonych, np. prawdziwki, kurki, podgrzybki
- 1300 g wody
- 100 g orzechów włoskich, łuskanych
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
50
g sera gruyère, pokrojonego na kawałki
或 50 g sera żółtego, pokrojonego na kawałki -
200
g ryżu brązowego
或 200 g czerwonego ryżu - 220 g cebuli, przekrojonej na pół
- 5 ząbków czosnku
- 180 g korzenia selera, pokrojonego na kawałki
- 90 g masła, plus dodatkowa ilość do natłuszczenia
- 400 g brązowych pieczarek, świeżych, przekrojonych na pół
- 3 jajka
- 1 łyżeczka tymianku, suszonego
- 1 łyżka owoców jałowca
- 1 ½ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
-
1
łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
或 1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszoną - 60 g mąki pszennej
- 2 łyżki sosu sojowego, ciemnego
- ½ łyżeczki nasion kozieradki, mielonych (可选的)
- 营养价值
- 每 1 porcję
- 热量
- 1030.2 kJ / 246.2 kcal
- 蛋白质
- 7.4 g
- 碳水化合物
- 23 g
- 脂肪
- 14.7 g
- 饱和脂肪
- 5.7 g
- 膳食纤维
- 2.5 g
- 钠
- 506.3 mg
替代食谱
显示所有Tagliatelle z zielonymi szparagami
40 分钟
Wegeburgery z kaszy jaglanej i buraka
1小时 15 分钟
Naleśniki z kaszy pęczak ze szpinakiem
55 min
Naleśniki z warzywami i serem
1小时 15 分钟
Dal makhani
13小时 20 分钟
Mini pizze na spodzie ze spiralizowanych warzyw (TM5)
45 分钟
Burgery z indyka z plackami ze spiralizowanych batatów (TM5)
1小时
Kotlety sojowe
40 分钟
Dyniowe ragout z ryżem
40 分钟
Spaghetti z cukinii z warzywnym sosem pomidorowym (TM5)
30 分钟
Chrupiący placek ze spiralizowanymi warzywami i serem halloumi (TM5)
1h 10 min
Dynia faszerowana komosą ryżową (quinoa)
1小时