设备与配件
Fusilli mit Kürbis-Curry-Sauce
准备工作 10 分钟
总数 30 分钟
4 Portionen
食材
-
Hokkaido-Kürbis in Stücken (3 cm)400 g
-
Möhren in Stücken (3 cm)100 g
-
Zwiebeln halbiert100 g
-
Wasser und etwas mehr zum Kochen250 g
-
Knoblauchzehen2
-
Thymian abgezupft3 Stängel
-
Curry1 gestr. TL
-
Salz und mehr zum Kochen6 g
-
Pfeffer½ TL
-
Öl40 g
-
1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l)Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht1 geh. TL
-
500 g Nudeln, nach WahlFusilli500 g
-
100 g Sahnealternative aus SojaSahne (可选的)100 g
-
Kürbiskerne (可选的) zum Garnieren50 g
-
gemischte Kräuter, frisch (可选的) zum Garnieren
难易度
初级
营养价值 每 1 Portion
钠
621 mg
蛋白质
13 g
热量
2240 kJ /
535 kcal
脂肪
21 g
膳食纤维
5.8 g
饱和脂肪
8 g
碳水化合物
77 g
您可能还喜欢...
显示所有Kichererbsen-Kokos-Curry
45 分钟
Spinatknödel auf Tomatenragout
1小时
Spargel mit Kartoffeln
50 分钟
Gemüse-Döner
40 分钟
Spinat-Feta-Lasagne
1小时 15 分钟
Ratatouille mit Schafskäse
55 分钟
Süßkartoffel-Taler mit Guacamole
30 分钟
Mediterrane Langos
1小时 30 分钟
Radicchio mit warmem Balsamicodressing und Ziegenkäsetalern
25 分钟
Kokos Dhal
30 分钟
Tostadas mit Jackfrucht und Pico de Gallo
1小时 10 分钟
Cremige Paprika-Seidentofu-Sauce
40 分钟