Mediterrane Gemüsepfanne
TM6 TM5

Mediterrane Gemüsepfanne

4.0 (4 评分 )

食材

  • 600 g Zucchetti, Enden abgeschnitten, grosse Zuchetti längs schneiden, sodass sie in die Reibendeckelöffnung passen
  • 100 g Zwiebeln, geviertelt
  • 4 - 5 Zweigchen Petersilie, frisch, Blättchen abgezupft
  • 140 g rote Peperoni, in Stücke (4 cm)
  • 15 g Pilze, getrocknet
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 ½ TL Salz
  • 1 ½ TL schwarzer Pfeffer, gemahlen
  • 3 Prisen Paprikapulver, geräuchert, gemahlen
  • 50 g Olivenöl
  • 200 g passierte Tomaten, aus der Dose

营养价值
每 1 Portion
热量
789.2 kJ / 188.6 kcal
蛋白质
3.6 g
碳水化合物
16.8 g
脂肪
12.8 g
饱和脂肪
1.8 g
膳食纤维
4.6 g
986.8 mg

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