Ensalada de pepino con aguacate y garbanzos crujientes

Ensalada de pepino con aguacate y garbanzos crujientes

4.0 17 评分

准备工作 15 分钟

总数 45 分钟

2 raciones

食材

Garbanzos crujientes

de garbanzos cocidos (en conserva) escurridos
120 g
de aceite de oliva
20 g
de pimentón
2 cucharadas
de ajo en polvo
1 cucharada
de sal
1 cucharada
de pimienta molida
1 cucharadita
de orégano seco
1 cucharada

Ensalada

de aguacate
125 g
de aceite de oliva
50 g
de agua
25 g
de zumo de limón
40 g
de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
5 ramitas
de cilantro fresco (hojas y parte del tallo)
5 ramitas
diente de ajo
1
pepino en rodajas
1
de queso feta
50 g
hojas de menta fresca

难易度

初级

营养价值每 1 ración

钠 3870.3 mg

蛋白质 13.2 g

热量 2706 kJ / 647 kcal

脂肪 53 g

膳食纤维 15.2 g

饱和脂肪 10.3 g

碳水化合物 39.3 g

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