Creme de abóbora nutritivo

Creme de abóbora nutritivo

4.8 6 评分

准备工作 35 分钟

总数 50 分钟

4 porções

食材

cebola cortada ao meio
1
dentes de alho
2
salsão cortado em pedaços
1 talo de
gengibre fresco
5 g
azeite de oliva extra virgem
10 g
abóbora cabotiá cortada em cubos médios, com casca, polpa e sementes
600 g
água
850 g
sal
1 c. chá de
pimenta do reino em pó
2 pitadas de

难易度

初级

营养价值每 1 porção

钠 1780.1 mg

蛋白质 2.6 g

热量 407.9 kJ / 97.5 kcal

脂肪 2.8 g

膳食纤维 2.5 g

饱和脂肪 0.6 g

碳水化合物 18 g

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