难易度
大部分食谱的难易度都是初级，如果需要花费更多时间和烹饪技巧的，难易度会被标注为中级或者高级。
准备时间
这是您烹饪这道菜所需要的准备时间。
总时间
该时间包括了从食材准备到成品上桌的全部时间：如腌制、烘烤、冷却等。
份量
这里显示了这道菜的份量。
食材
- 1200 g Wasser
- 1 TL Salz
- 80 g Blattspinat, frisch
- 150 g Cherry-Tomaten, halbiert
- 50 g rote Zwiebel, in Würfeln (1 cm)
- 250 g Lachsfilets, frisch, ohne Haut
- 150 g Kräuterfrischkäse (z. B. Bresso®)
- ½ Zitrone, in Scheiben
- 150 g kurze Nudeln (z. B. Penne), Garzeit 10-12 Minuten
- 1 TL Pfeffer
- Parmesan zum Bestreuen
- 营养价值
- 每 1 Portion
- 热量
- 3487 kJ / 834 kcal
- 蛋白质
- 42 g
- 碳水化合物
- 68 g
- 脂肪
- 44 g
- 饱和脂肪
- 19 g
- 膳食纤维
- 5.2 g
- 钠
- 2157 mg
