Manzo insaporito con asparagi

Name: Manzo insaporito con asparagi
Prep time: 10 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2 porzioni
Ingredients: 2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate; 50 g di cipolla; 20 g di burro; 50 g di olio extravergine di oliva; 500 g di asparagi; 1 spicchio di aglio; 250 g di carne di manzo a bocconcini, senza nervi; 1 - 2 pizzichi di sale; semi di sesamo, tostati

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难易度初级

准备时间 10 分钟

总时间 30 分钟

份量 2 porzioni

食材

2 rametti di prezzemolo fresco, le foglioline lavate ed asciugate
50 g di cipolla a metà
20 g di burro
50 g di olio extravergine di oliva
500 g di asparagi, a pezzi (5-6 cm)
1 spicchio di aglio
250 g di carne di manzo a bocconcini, senza nervi (1 cm x 3-4 cm), tamponati con carta assorbente
1 - 2 pizzichi di sale
semi di sesamo, tostati, a piacere

营养价值: 每 1 porzione
热量: 984 kJ / 234 kcal
蛋白质: 16.5 g
碳水化合物: 6.4 g
脂肪: 17.2 g
饱和脂肪: 5.2 g
膳食纤维: 2.9 g
钠: 53.2 mg